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皇居周回(4/30)

昨日は会社休日だったので昼間のうちに神保町ジムに行き、トレッドミル他マシントレーニングをこなした後皇居を周回した。
お昼の皇居周回はほんとうに久しぶり。
天気も良く、でもそれほど気温も高くなく絶好のランニング日和!
…だったと思うが、直前の低酸素トレッドミルの影響か、やはりそもそも練習をしていないからなのか、全く走りに余裕がなかった。

1周目:27'24"69
2周目:27'09"01
3周目:25'31"75
--------------
計(15km):80'05"45

18.2℃(15時)


100430_皇居
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comment

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はじめまして

ナンクルナイサーに釣られました。
沖縄関連のブログをやっているので、暇な時にでも見てやってください。

やっと天気が安定した感じで、このGWは走りを楽しめたらいいですね。

No title

お疲れ様です。
暑くも寒くもなく外を走るにはよい気候で、皇居周辺なら景色もよくて尚更いいですね。余裕がないといっても3周をペースアップしてますので良い運動になったのではないでしょうか。

No title

沖縄人の金ちゃんですさん
コメントありがとうございます。
ブログタイトルと関係ない日記ばかりでごめんなさい。。。
時々お邪魔させていただきます。
そろそろ沖縄行きたいですねー。

No title

kumaさん
コメントありがとうございます。
暑さ・寒さ両方に弱くなってしまった私としては(苦笑)この時期は貴重ですね。
でも今年も連休中ほとんど走れていないのが悲しい・・・。

No title

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
残念ながら今月に入ってまだ走れていません。
予定では明日は時間が取れるはずですが・・・。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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