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砧公園(1/4)

2010年ランニング初日。
年末からの脚の不安もあり、ゆっくりと1時間ほど。

■走行距離:12.1 km
■時間(途中休憩込み):1時間20分28秒

□砧公園外周(逆走)(3.1km)16'20"25
□砧公園サイクリングコース(逆走)(5km)
1周目:8'37"71
2周目:8'33"66
3周目:8'25"15

■気温5.5℃(11時)


走っている最中は曇っていて気温も低かったが、サイクリングコースを走り終えたころから陽が差してきた。
公園での陽射しが心地よかったのでもうちょっと走りたい気分になったがここは我慢。
東京マラソンがあるのでこの先しばらくはできる限り継続して走りたいし。

100104_砧公園
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

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新年のご挨拶

本年もよろしくお願いします。

takeyさんが復活して安心しました。
いろいろ大変でしょうが、困難を乗り越えて下い。
また、皆と合流して楽しくやりましょう~。

No title

歩さん
コメントありがとうございます。
本年もよろしくお願いします。
ブログ復活と言っても最初だけかもしれませんよ(笑)
でもできる限り状況がわかるよう更新していきたいとは思っています。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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