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砧公園走(7/26)

■7/26(日)
この日、ジム有志メンバーは昨年に引き続き玉川上水往復40kmLSDを行う。
私は一日時間を確保することができなかったので今年は不参加。
いや、もし時間が取れたとして昨年の40km走で果てたので、全区間は遠慮していたことだろう。

実際、この日は例によって夕方時間が取れたので砧公園に行ったのだが・・・

1周目:8'50"07
2周目:8'40"73
3周目:8'38"76
4周目:8'37"87
5周目:8'41"43
6周目:8'19"96
--------------------
計(10km):51'48"82



これ以上はペースを上げられず、距離も踏めず。
この時期、まともに晴れたらこれくらいが限界なのかもしれない。


(砧公園に向かう途中、上空に飛行船が浮いていたので写真に収めた↓)

090726砧公園
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

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No title

私も今回、15km地点で一人折り返してきました(笑)

日中は暑いですからね。
私も7月いっぱいお休みです。

練習お疲れ様です。
確かに今の時期は晴れたらペースを上げて走るのはキツいですよね
夏場は上手く刺激を入れて頑張りましょう

No title

yaltukunnさん
コメントありがとうございます。
15kmで折り返しなら計30kmだから、全然問題ないんじゃないですか?

No title

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
暑いのと湿度が高いのが一緒になるととことんダメなようです。
しかも年々弱くなっているような・・・

No title

タケさん
コメントありがとうございます。
夏場は一人練習ではどうもピリッとしないようです。
練習会とかの力を借りたいですね。

No title

ごぶさたしてます。 夏場の一人練習は、肉体的にも精神的にもつらいですね。 私も夏に弱い一人です。
走ってるとすぐにビールがちらつくし・・

No title

ちょこっと自由なランナー さん
コメントありがとうございます。
>私も夏に弱い一人
走っている最中のビールの誘惑ならよいのではないでしょうか(笑)
私の場合、ろくに練習しないのに普通に飲み食いしているので、またしても体が緩んできました(苦笑)

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
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