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皇居ラン(4/4)とその後

■4/4(金)
早い時間にジムについたので、最後の花見ランを兼ねて皇居周回。
反時計回りに1周、折り返して時計周りに1周。
週末ということもあり、雨上がりの月曜と比べ多くの花見客で賑わっていた。


1周目:23'01"93
2周目:21'31"19
-------------
計(10km):44'33"12



息の持ちは今イチだったが、暖かくなったこともあり体は軽い。
体幹も使えているので自然にスピードが出る。
この後、ジムの低酸素で30分走る。
調子は悪くない。


ところが・・・

土曜日夜から何故か体調を崩す。
急な発熱。意味不明。。。
結局、週末は全く走れなかったどころか日曜はほとんどふとんの中にいた。

花粉症で鼻の粘膜がやられていることもあり、悪いモノをもらいやすいのかな。。
なんだか今年はなかなか波に乗れない。どうにかならないかな。。
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comment

Secret

お加減いかがでしょう?
とりあえずは大事にされてください。。。

私も、今年は良いことと悪いことが一緒にやってくるような気がします。悪いほうは最悪な事態は避けられているので実は悪くないのかもしれませんが。。。

私も東京マラソン後は風邪を引いたり、おかしかったので、3月いっぱい無理は避けてきました。
今月に入って、一気にピッチを上げていますが、調子は悪くないです。
takeyさんも、しばらくは焦らずに行った方がいいかもしれませんね。

体調が優れないようですが早めの回復を祈ります。
それにしても今年は花粉がきついですね><;
人によって反応が違うでしょうけど、私はGWくらいまで悩まされそうです。
お互い早く楽になってランを楽しみたいですね!

excimerさん
コメントありがとうございます。
今年は健康面に関してはいいところが全くないです。
そのほかも今イチですが、ナンクルナイサーの精神で乗り切りたいです。

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
うーん、焦るほどペースを上げたわけでもないんですが・・・
今週平日、ジョグ程度はしておくか、いっそ完休にしてしまうか悩み中です。

kumaさん
コメントありがとうございます。
鼻をかむと血が混じっていることが多いくらい粘膜がやられています。
こりゃウイルスもらい放題だな、って感じです(悲)。

体調は如何ですか?
私もサボリ気味テンション下りぱなしです。

yaltukunnさん
コメントありがとうございます。
あれ?かすみがうらは?

具合は如何ですか?
最近は気温の変化も激しく体調崩しやすいので、
無理しない様にして下さいね。

 その後、お身体の具合はいかがですか?あまり無理なさらずにお大事に。
 4/20の東日本国際親善マラソンでは、お互い元気にお会いできますように。

タケさん
コメントありがとうございます。
土曜まで我慢していましたが、精神的によくないので今日は思い切って走りに出ました。
ここで刺激を入れたことで、モヤモヤが吹っ切れるといいなあと思っています。

ちょこっと自由なランナーさん
コメントありがとうございます。
残念ながら「勝負レース」には出来なくなってしまいましたが気持ちよく走れたらと思っています。久々のハーフを楽しみたいです。

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プロフィール

takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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