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3/28~31

■3/28(金)
水曜日くらいからお腹の調子はほぼ回復してきたものの、仕事の都合もありこの日まで走れず。
この日はジムの低酸素トレッドミルで30分走ったが、ペースが全く上げられず最後12km/hしか上げていないのに心拍数が170になってしまった。

■3/29(土)
昼は家の用事、夕方から大学時代の友人仲間と集まる。卒業以来という組み合わせも。
ということで走れず。

■3/30(日)
昼過ぎまで家族で砧公園へ花見。
この日はやたらと寒かった。
砧公園が「いつもの砧公園」ではなくなっていた。
桜も圧巻だったが、人出もすごかった。


080330砧公園


午後、自宅に戻って息子を寝かしつけてから走りに行こうと思ったら雨が降り出した。
この日も走れず。

■3/31(月)
神保町ジムへ。
今日はマシンの予約が入っていたが、気分で急遽夜の皇居花見ランに変更する。
昼過ぎまで雨で寒かったこともあり、月曜夜とは言え夜桜見物をしている人はあまりいなかった。
久しぶりなので負荷をあまりかけずに3周(15km)
ペースは時計を忘れたため体感だが、

1周目:26分
2周目:25分
3周目:24分


くらいか。
後半は気持ちよく走れていた。
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砧公園の桜綺麗ですね。
最近走りにいってないなぁ~(^_^;)

皇居ランお疲れ様です。
体調良くなって良かったですね。
砧公園の桜綺麗ですね。
私も最近走りに行ってないです(^_^;)

yaltukunnさん
コメントありがとうございます。
また週末朝練しましょう。

タケさん
コメントありがとうございます。
なんとか回復しましたが、また次の「低気圧」が接近中です。うつされたくないなあ。。。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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