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ま・・・またしても雨中の皇居周回(2/6)

というか、正確には雪も混じってた・・・

どうも今年に入ってから皇居周回をしようと思うと雨(または雪)が降ってしまう。
普通この時期、関東平野は晴天が続くものなのだが。
すっかり皇居付近では雨男になってしまった。
東京マラソン当日、天気が悪かったらごめんなさい。

そんなこんなで今日は悪天候なので、とりあえず走りに出たものの気持ちが乗らなかったら1周でやめようくらいの軽い気持ちで周回をはじめたのだが、意外に体が軽かったのでついつい20kmビルドアップになってしまった(爆)。


1周目:23'53"02
2周目:23'07"62
3周目:22'32"56
4周目:21'06"57
-------------
計(20km):90'39"77



最後の一周はもう少し追い込めたのだが、滑りそうな路面だったので無理をしないことにした。
内容はかなり良かったのではないかと思う。


走行距離:22km
時間:102分



ちなみに東京マラソン間近の水曜だというのに、周回中(1時間半)に出会ったランナーは10人に満たない・・・当たり前か。
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genre : スポーツ

comment

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私も昨日は皇居でした。
なんか、今年は雪が降りますね。
土曜も降るみたいですし、なんかポイント練習日に当てられている気がします(笑)

寒い中ペース走お疲れ様です。
最後がぐっと上がって良い走りですね。
私は脚を痛めてしまい一休みです><;

ご無沙汰です~
楽しみにしていた青梅が中止になったため落ち込んでいます。ご存知のように一昨年も腰痛でキャンセルしたので…。
昨日/今日皇居で計6周(30Km)走りましたが、青梅の分を取り戻したか否かは不明です。この時期の皇居Runは初めてですが、寒さのためか23分/周がやっとです。
現時点、何とか東京マラソンに臨める体調です。
今後お酒の誘惑に負けなければ…!?

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
ちょっと雨・雪の周期が怪しいですね。
週間予報によると、来週平日は天気が良いようですし・・・

kumaさん
コメントありがとうございます。
本番までまだ5週間ありますから、あせらずしっかり治してくださいね。

歩さん
コメントありがとうございます。
練習で23分ペースで走れるなら問題なしです。
千葉マリンも好タイムだったようですし、良い感じで調整できているようですね。

練習お疲れ様です。
良い感じで上げられてますね。
この調子ならかなり期待が出来るのでは?
寒い日が続きますので体調崩さない様に気を付けて下さいね。

雨の皇居ラン お疲れ様でした。
2/8夜から仙台に帰省中でした。この週末も首都圏は雪のようでしたね。来週の東京マラソン 天気が心配。あたしも雨男ですw

タケさん
コメントありがとうございます。
結局30km走すらできずに当日を迎えることになりそうです(悲)。
ますます前半はゆっくり入らないといけないですね。

ちょこっと自由なランナーさん
コメントありがとうございます。
今日発表の週間予報では一応晴れるらしいです。
みんなで祈りましょう。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
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