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今年初皇居周回(1/17)

・・・だったのか、さっきまで気がつかなかった。

今日はとても寒く、神保町のジムに着いたときにはかなり自分に負けそうだったが、スタッフの後押し?もあり、何とか着替えて皇居に走り始めることができた。
以下のとおり皇居3周。

1周目:24'13"46
2周目:24'13"50
3周目:22'24"18
--------------
計(15km):70'51"14



どうしたら下半身が動くようになるか、試行錯誤しながら走った。
一応、動くときと動かないときの違いがわかったような気がする。

・・・でも、気がするだけなのかもしれない(苦笑)

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

Secret

今年“初”ですか?
昨日は寒かったですよね。それでもいい感じで走れているのでOKですよね(^^)v

気がすると言うことが大事だと思います。

平日に15km出来ると週末につながりますね(^-^)

今夜は寒かったようなので風邪引かないようにお気をつけ下さい!
私は新年会で走れませんでした。。

yaltukunnさん
コメントありがとうございます。
家に帰ってから走ろうとしたら間違いなくくじけていたでしょう。
走る環境に身を置くって重要ですね。

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
今日は出だしから良い感じで入れました。
この感覚を忘れないようにしたいです。

kumaさん
コメントありがとうございます。
東京も明日夜から雪予報ですね。
お互い風邪ひかないように気をつけましょう。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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