スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10月練習まとめ+

今度は先月のランニング練習まとめ。
少ない日数の割りには長い距離のペース走や負荷の高いスピードトレーニングができたので効率は良かったとおもう。
「あつぎ」も思った以上に踏ん張れた。

□練習日数:8日
□総走行距離:134.5km(うち路上走行距離:123.7km)
□出場大会:
 あつぎマラソン(ハーフ)


参考)2006年10月
□練習日数:4日
□総走行距離:66.8km(うち路上走行距離:61.2km)
□出場大会:なし



さあ、この調子で今月も!
・・・と言いたいところだったが
この週末は息子が体調を崩してしまったので、自宅でのんびりしておりました。
スポンサーサイト

comment

Secret

お子さんはもう大丈夫ですか?

お子さんは大切にしてください。
うちは・・・・ったく(怒)という週末でした(汗)

yaltukunnさん
警告おやじ。さん
お気遣いありがとうございます。
おかげさまで症状としては回復方向ですが、今週一杯はランニングする状況ではないような気がします。。。

 お子様 回復方向とのこと 何よりです。今はお子様、そして奥様も大事になさって下さい。
 その方が、きっとこれからもランニングを楽しめると思います(^_-)

ちょこっと自由なランナーさん
お気遣いありがとうございます。
当面は、時々こういう状況になることを頭に入れておく必要がありますね。

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
スポーツ
2493位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
692位
アクセスランキングを見る>>

QRコード

QR
プロフィール

takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
月別アーカイブ
今月の走行距離

みんなの注目馬(白)
ブログ内検索
リンク
RSSフィード
カテゴリー
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。