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練習会参加(8/18)

この日(8/18)は、午前中からジムの月例練習会に参加。
運の良いことに、前日までの酷暑はこの日だけ一段落で結構涼しい。

今回は北の丸公園周回で、3つのグループに分かれて、インターバル形式のグループ走を行った。

自分は、1周(800m)を3分ペース周回し、Rest1分を5セット繰り返すチームに加わった。
このチームは私を含め4人しかいなかったが、ジムの主宰であるこの方も加わって引っ張って下さったため、とても贅沢な練習となった。

070818皇居


走行距離:14.2km
時間:80分
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comment

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皇居よく行くのに北の丸公園まわりは走ったことないです。
今度試してみようと思います。

お疲れ様でした。
すごいジムに通っていらっしゃるんですね!

こちらはずっと天気が続いています。写真のような曇天が今は羨ましく感じます(笑)。

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
北の丸は平坦で距離も短いので、インターバル向けかな、と思います。

excimerさん
コメントありがとうございます。
この1年はジムにほとんど通えず、単価がココでは書けないほどになっています。。。
ちなみに、ジムの主宰には月イチの練習会に出れば会えます。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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