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CAMP6日目

CAMP6日目も「腹筋プログラム」。

少しずつだけどウエストが細くなっている・・・のかな?

■0日目
 体重:64.1kg ウエスト:76.0cm 体脂肪率:14.3%
■1日目
 体重:63.9kg ウエスト:75.5cm 体脂肪率:14.1%
■2日目
 体重:63.8kg ウエスト:75.0cm 体脂肪率:13.6%
■3日目
 体重:63.4kg ウエスト:75.0cm 体脂肪率:15.3%
■4日目
 体重:63.2kg ウエスト:75.5cm 体脂肪率:15.1%
■5日目
 体重:63.1kg ウエスト:75.0cm 体脂肪率:14.3%
■6日目
 体重:63.6kg ウエスト:74.5cm 体脂肪率:13.3%
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comment

Secret

ウェストはきっちり締まっているのですね。
おそるべし、ビリー!!

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
腹筋は効果が出やすいらしいですから。
まだまだクビレてはいませんが。(笑)

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プロフィール

takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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