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皇居周回+(7/9)

月曜は職場を早く抜け出すことに成功したので、久しぶりに神保町ジムへ。低酸素トレッドミルなどマシン練習の後に、2周ほど皇居を周回することができた。

1周目:25'56"40
2周目:23'40"22
----------------
2周(10km)計49'36"62



それにしても、結構速く走っているつもりなのだが妙に時間が掛かる。
筋力が落ちてストライドが小さくなっているからかな。。。

走行距離:17.1km
時間:100分
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お疲れ様でした。
あの時間からいかれたんですね(^_^)
今度、砧公園で朝練しますよ~(笑)

yaltukunnさん
コメントありがとうございます。
朝練・・・是非お願いします!

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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