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5月練習まとめ + 芦花公園

ゴールデンウィーク中はかろうじて走れていたが、仕事再開後は全く余裕がなくなってしまった。Blog開設以来の非常事態である。。。

走行距離も100kmを大きく割ってしまった。
筋力もかなり落ちてしまったように感じる。
嗚呼、無念。。。


□練習日数:5日
□総走行距離:79.3km(うち路上走行距離:74.0km)
□出場大会:なし


参考)2006年5月
□練習日数:24日
□総走行距離:304.8km(うち路上走行距離:273.3km)
□出場大会:春日部大凧マラソン(ネット1:26'40)





この週末は約2週間ぶりに走ることができた。
土曜日の夕方に少し時間が取れたのだが、練習というよりも純粋に走ってリフレッシュしたかったので、いつもの砧公園ではなく久しぶりに芦花公園に行き、軽く4周ほど周回した。

070602芦花公園


走行距離:13.2km
時間:78分30秒
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comment

Secret

時間が取れないのはしょうがないことですね、無理せず流れにまかせましょう。
頑張ってくださいね。

筋力維持にはお昼休みに軽い補強(スクワット等)いかがでしょう?
やれる範囲で辛抱です。頑張ってください。

時間が取れないのは残念ですが今やるべきことをしっかりやっている結果なのだと思います。そのうち落ち着く時期が来るでしょうから、それまではやれる範囲で頑張って下さい!

2週間ぶりのラン、気持ちよかったではないですか?(^^)
ランは強制ではないし、忙しい時は無理せず出来る範囲で走ればいいですよ~。
がんばってくださいっ!

yaltukunnさん
コメントありがとうございます。
走れないのはしょうがないと割り切れるようになってきていますが、ストレス発散の場がないのが辛いです。

警告おやじ。さん
コメントありがとうございます。
まずは職場(16階)まで階段で登るのを復活させなければと、思っています。

kumaさん
コメントありがとうございます。
仕事に関してはあまり要領がいいとは思えないので、工夫次第ではもうちょっと時間が取れるのかもしれません。
練習以前に、もうちょっと時間に余裕が取れるように頑張ります。

ゆりさん
コメントありがとうございます。
確かにランは強制ではないですね。
でも、練習とは関係なく純粋に走りたいと思う気持ちはなかなか抑えられません。
つくづく自分は走るのが好きなんだなあ、と再認識させられます。

お疲れ様です。5月はあまり走れなくて残念でしたね。でも私みたいに怪我していないのでOKです(爆)これからは梅雨に入り、ますます走れない時期になりますが、何とか練習をしていきたいですね!

くりくりさん
コメントありがとうございます。
しかし走っていないのに、何故か全身に疲労が蓄積しており、実は昨日マッサージに行ってしまいました(爆)。
ちなみにこの程度の練習日数なら、ほとんど梅雨は関係ないかもしれません(爆×2)。

ご無沙汰しております。走れない日々が続いているようですね。走れなくとも、ウォークやストレッチはしておく方が良いかもしれないですね。

exercise dependencyさん
コメントありがとうございます。
やはりさすがに筋肉が落ちてきたらしく、だんだん体重が増えてきているようです。。。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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