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アミノバイタルプロ

今日は帰宅後(23時過ぎ)、自宅周回コース(6km)をジョグ。
「ジョグ」というよりは結果的に「ほぼペース走」になってしまいました。
理由は遅い時間から走り始めたから。寒かったから。

5kmまではだいたいキロ5分ペース。最後の1kmを4分強でまとめて、計29分ちょっとです。

いいのかな、脚痛いのに。

そういえば昨日ジムにて、スタッフに脚が痛いと伝えたら、アミノバイタルプロを毎日3~5袋飲みなさい、と言われました。
この方、以前横浜マラソン前に的確なアドバイスをしてくださったのですが、今回もついて行くべきなんですかねえ。。。

青島太平洋マラソンまであと10日。
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theme : マラソン
genre : スポーツ

comment

Secret

今は脚痛etcがあり辛いと思いますが、今後のテーマとしてベストの体で大会に臨む事が出来るようにして下さい。
そしていつか『私はこうやって膝痛を克服しました』な~~んてRun初心者にアドバイスをお願いします~(^-^)
青島太平洋は無事にゴールして下さいよ~~

いつもありがとうございます。
トレッドミル中心のトレーニングから屋外ランに切り替わってからまだ3ヶ月くらいなので、疲れが溜まってしまっているのではないかと思います。
でも今日はだいぶマシでした。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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