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大蔵運動公園ラン(1/4)

今日は砧公園方面に向かったが、いつものサイクリングコースには入らず外周を通って大蔵運動公園へ。


途中、砧公園西側には「バードサンクチュアリ」なるものがあった。
こんな所があるなんて、今まで何十回も砧公園に来ているのに知らなかった。。。


070104砧公園



そして大蔵運動公園。
「東京都世田谷区立総合運動場」と書いてあるところもある。
どっちが正しいの?


070104大蔵運動公園1



実はここは新居に越してきたころ、一回だけ来たことがある。
今回も前回同様時間に余裕がないが、周回コースを周ってみることに。

1周1100mで100mごとに距離表示がある。


070104大蔵運動公園2


ラインがしっかり引かれており、距離も手ごろなことからインターバル練習向けのコースかと思いきや・・・

070104大蔵運動公園3er="0">


階段と鋭角コーナーがあった。
インターバルにはちょっと不向きか。

しかし、ここも練習に使えそう。
またランニングコースが増えた(喜)

走行距離:8km
時間:48分
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comment

Secret

ランニングコースが増えて良かったですね。私も周囲ではこれ以上増やせないですね(悲)。

バード・サンクチュアリ・・・「鳥の聖域」と言う意味でしょうか???
ちょっと興味がそそられます(笑)。

こんばんは。ランニングコースが増えてよかったですね~。しかも1000Mというのがいい!いろんな練習ができそうですね。

exercise dependencyさん
コメントありがとうございます。
砧公園だけでもかなり効率のよいトレーニングができるのですが、新コースを開拓するのにはまり始めています。。。

excimerさん
コメントありがとうございます。
その「聖域」は写真の壁穴の向こう側にあるのですが、この時間帯はほとんど鳥がいなかったようです。
(携帯カメラのシャッター音が迷惑を掛けると思ったので撮影は断念)

くりくりさん
コメントありがとうございます。
1周1000mではなくて1100m(笑)。
「ウォーキングコース」と書いてあるとおり、幅の狭いところもあったりで、スピードトレーニングには危ないかもしれません。まあ、気晴らし目的ですかね。

走ってますね(笑)
新コースどんどん見つけてくださいね。

yaltukunnさん
コメントありがとうございます。
走っているといっても距離が短く、あきらかにオーバーカロリーになってしまっているため、どんどん体が重くなっています。。。

新コースが見つかって良かったですね。大蔵運動公園は確か野球で一度行ったことがあります。世田谷区は公園が多くて良いところですよね、育児にもランにもいいですね。

kumaさん
コメントありがとうございます。
息子の公園デビューはまだかなり先ですが、確かに公園が多いのは助かりますね。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
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