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2006年ランニングまとめ

【2006練習まとめ】

今年一年の走行距離は以下のとおり。カッコ内は路上走行距離

□1月:187.0km(171.5km)
□2月:308.8km(283.0km)
□3月:204.0km(163.0km)
□4月:247.4km(216.3km)
□5月:304.8km(273.3km)
□6月:216.1km(184.0km)
□7月:238.7km(219.5km)
□8月:233.8km(205.7km)
□9月:172.8km(161.0km)
□10月:66.8km(61.2km)
□11月:72.5km(67.2km)
□12月:78.2km(73.0km)


■合計:2330.9km(前年比:106.1%)
 うち路上走行距離:2078.7km(前年比:208.5%)


【レース成績】

□ハーフマラソン:86'40(5/5 春日部大凧マラソン)
 前年-1'07
□フルマラソン:3:18'22(3/19 荒川市民マラソン)
 前年+4'11


9月中旬以降全然走らなくなってしまいましたが、それまでの練習ペースは自分なりに満足しています。
特に夏の暑い時期に、帰宅ランなど涼しい時間帯を狙って月間200kmをキープしたことは昨年までの自分からすると驚きです。
秋は練習をしなくなった後のつくばマラソンしかレースに参加していないため、ピーク時の走力を結果として見ることができませんが、感触としては少なくとも10kmは40分切り、ハーフは85分程度、フルは3時間5分あたりまでは高められていたと思います。

ちなみに、記録に表れない自分の中でのベストレースは、

□フルマラソン:該当なし

□ハーフマラソン:三浦国際市民マラソン(3/5)
ラスト5kmをすべて3分以内でまとめて前のランナーを?人抜き。ちょこっと飛びました。チープインパクト(笑)
しかも気持ちがよくて最後は笑いながら走っていました。

□10km:湘南ビーチマラソン(6/4)
ビーチといっても砂浜ではなく砂利。時計のかかる馬場で記録は平凡(48分台)ですが、参加者1180人中33位は過去最高の成績。

こうして振り返ると、記録よりもいかにその時良い走りができたかが満足感に繋がるようです。
来年はどれくらい走れるか読めませんが目標タイムを決めてしまうとそれに縛られてしまうので、まずは楽しく継続的に走り続けることを目標にします。
もちろん、それなりのレベルまで上げられたときは記録も狙っていこうと思います。

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comment

Secret

「素晴らしい」の一言です。

9月以降忙しくなられと言っても私の倍以上走って居られるのですね!!来年は走ることを今年以上に楽しめる年になるといいですね。

今年もコメントやアドバイスありがとうございました。大変励みになりました。

来年も宜しくお願いします!!

あけましておめでとうございます。昨年はジュニアも生まれて、多忙でしたが、幸せな1年でしたね。今年もまだまだ慌しいかと思いますが、負けずに頑張っていきましょう!本年もよろしくお願いいたします。

excimerさん
今年もよろしくお願いします。
excimerさんこそ今年は(ランニングに関して)飛躍の年になることでしょう。フルマラソン楽しみですね!

くりくりさん
おめでとうございます。
くりくりさんも昨年は充実した一年になったようで良かったですね。
今年はいよいよウルトラマラソンに参加されるということで楽しみですね。

あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い申し上げます。
仕事・育児と大変だと思いますが、今年も頑張って走っていきましょうね。また競馬で8年連続プラスは凄いと思います。記録を更新されることを祈っています。

あけましておめでとうございます

かわいいデザインに一新ですね。
育児にお仕事にと忙しいでしょうが、負けるところうまく負けて、しっかりと勝つべきところを押さえるような感じで、1年間頑張ってくださいね。
そういう私もなかなかできないので、頑張ってみます!
今年もよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます!
まだまだ忙しくて大変な日々だと思いますが育児もランも楽しんで頑張りましょう!
今年もよろしくお願いいたします。
ハワイのサンセットでしょうかいい写真ですね

exercise dependencyさん
今年もよろしくお願いします。
競馬のほうはブログに公開してプラス達成だったので大満足です。
ランニングもいつかこの場で良い報告をしたいですね。

警告おやじ。さん
今年もよろしくお願いします。
「負けるところうまく負けて、しっかりと勝つべきところを押さえる」
良い言葉ですね。ありがとうございます。
ランニングと同じで、頑張りすぎて乳酸がたまらないよう、うまく力を抜きながらやっていきたいと思います。

kumaさん
今年もよろしくお願いします。
子どもの航空運賃がタダのうちにまたハワイに行きたいなあ、とこの写真を探しているときに思いました。

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プロフィール

takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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