スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

その後のトレーニング



本日、母子ともに無事に退院することができました。

多くの皆さんからお祝いのメッセージを頂き感謝いたします。

本当にありがとうございました。





さて本題。

この1週間では、21日(木)の1日だけ走ることができた。

060921砧公園


ちょうどお昼ごろに砧公園周回をしたのですが、この日は意外に暑かった(29℃くらい)。
いかにもへばりそうだったので、1周8分ペースに留めてじっくりと20km走った。

走行距離:20km
走行時間:94分


スポンサーサイト

theme : マラソン
genre : スポーツ

comment

Secret

無事退院おめでとうございます~。
これからが大変かもしれませんが、
ランも育児もがんばってくださいませ♪
朝夕はかなり涼しくなったので走り時ですよっ。

こんにちは。退院おめでとうございます。ランは後にして、しばらくは子供一筋ですね(奥様も)。15日チャレンジですよね~。意外と休養できた!?のでいい記録がでそうな気がしますよ!

退院おめでとうございます。無事で良かったですね、15日は一緒にチャンレンジラン頑張りましょう!

退院おめでとうございます。
15日チャレンジランなんですね頑張って~

無事退院おめでとうございます。仕事も家の事も忙しくて大変だと思いますが焦らず頑張ってください^^

ゆりさん
ありがとうございます。
我が家は早速にぎやかになっています。
それにしても涼しくなって走りやすそうですね。

くりくりさん
ありがとうございます。
いよいよ本格的な育児生活が始まりました。
この先どうなりますか。

exercise dependencyさん
ありがとうございます。
15日は是非いっしょに走りたいですね。

yaltukunnさん
ありがとうございます。
チャレンジランは貴重な10kmレースなので、是非記録を狙いたいのですが、さてどうなりますか。

kumaさん
ありがとうございます。
私の焦りがkumaさんに伝わったようで(苦笑)・・・。
これからが本番ですが何とかやっていこうと思います。

退院おめでとうございます。
いよいよ本格的な育児を開始ですね・・・。
育児とrunの両立・・・参考にさせてください。

excimerさん
ありがとうございます。
う~む・・・両立はかなり難しそうです。。。

無事の退院、本当におめでとうございますv-237 今度ジムでお会いした時にでもお子様のお名前教えて下さいね♪v-308ちなみに来月の合同トレーニングには参加しますか?私は前泊して参加する予定です。^^;

ピーチ姫さん
ありがとうございます。
早速慌しい毎日で、ランニングする時間が全く取れなくなってしまいました。
まあでもしばらくはしょうがないでしょう。
来月の合同練習も今のところは難しそうです。
ピーチ姫さん、気合入れて頑張ってください。

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
スポーツ
4095位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
1152位
アクセスランキングを見る>>

QRコード

QR
プロフィール

takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
月別アーカイブ
今月の走行距離

みんなの注目馬(白)
ブログ内検索
リンク
RSSフィード
カテゴリー
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。