スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日は30km走

神保町のジムに週1~2回通っていますが、今日は初めて自宅からランニングして向かってみました。
事前に地図を見たところ、片道推定15kmないくらいに見えた。
開始時刻(予約制)が午前11時だったので、9時過ぎくらいに出る予定だったのだが、案の定、出遅れ。
ちょっと焦りましたが、ヘタにペースを上げてしまうとジムに着いてから何もできないので・・・
自宅からジムへは国道1号をひたすら進むだけです。
道路標識の「1号」「桜田門」、これだけ見ていればよいのではじめての道でも安心。
それにしても五反田から高輪台にかけての坂は結構キツイですね。
その先も小刻みにアップダウンがありましたが、やはりここが一番つらかったです。
そして、慶応大~東京タワー横~虎ノ門~霞ヶ関とどんどん街の景色が変わってゆきます。
もともとほとんどなじみがない地域ですが、普段は地下鉄なので実に新鮮です。土曜ということもあってか、霞ヶ関にはほとんど人影はなし。
いても警備員くらい。。。
一般市民がこんなところ走ってていいんですかね・・・などとちょっと気にしつつ、やっと桜田門へ。あとはいつものコースをたどり神保町へ。
片道13.5km。所要時間は1時間10分ちょいでした。
あ、ちなみに距離測定はランナーにはおなじみのForeAthlete201を使用。
コレのおかげで今までトレッドミル専門だったのが、やっと公道中心に走るようになりました。
さて、そんなこんなでジムでのトレーニング(トレッドミル5kなど)もきっちりこなし、さすがに気が重かったががんばって復路も同じ道を走って帰りました。

東京タワー1


♪この道はいつか来た道~
スポンサーサイト

theme : マラソン
genre : スポーツ

comment

Secret

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
スポーツ
2066位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
568位
アクセスランキングを見る>>

QRコード

QR
プロフィール

takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
月別アーカイブ
今月の走行距離

みんなの注目馬(白)
ブログ内検索
リンク
RSSフィード
カテゴリー
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。