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最後の周回?(4/24の夜ラン)

途中雨にやられましたが、何とか予定どおり夜ランしました。
たぶん、今日(4/24)が引越し前の最後の夜ランになると思います。
昨年末くらいからお世話になった周回コース2(6.4km)とはじめて開拓した自宅周回コース1(4km)の組み合わせ。最後に流しを少々。

走行距離:11km
時間:52分

どちらもそこそこ起伏があって良いコースだったと思います。
今までお世話になりました(笑)。

なお明日は休暇を取得しているので、雨さえ降らなければ、何とか時間をとって最後の多摩川下流域の距離走をしたいところです。
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theme : マラソン
genre : スポーツ

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走り続けてお世話になったコースと離れるのは名残惜しいでしょうね。でも新しいところではトラックがあるのでしたら、より一層トレーニング内容が充実しますね。私は今日は50分のやや速めのペース走の予定です。頑張りましょう。
なおまた天皇賞の予想を期待しています。やはりディープ回しでしょうか?

こんにちは。今度は新天地でランニングですね。今までのマイコースも離れるとなると、たたの道とも思えませんね~(T_T)

最後の周回お疲れ様でした。
これからもたまーに走りに行っていたりして・・・(笑)。

exercise dependencyさん
ほとんど夜ラン専用で景色も今イチですがほどよく起伏のある良いコースだったのでもったいないです。早く新コースを探さなくては・・・。
天皇賞・・・この距離・このメンバーなら紛れもないのでディープで間違いないと思います。
ただ私の予想は3連複なので、あと2頭何を選べばよいか考えなくてはなりません。

くりくりさん
ありがとうございます。
このコースを走り始めたのはせいぜい半年前ですが、それでもやはり名残惜しいですね。
ある程度、レベルを引き上げてくれたのでこのコースには感謝です。

excimerさん
次回、大井町に宿泊なさる際にはぜひマイコースを体験してください。
excimerさんに託します(笑)

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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