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2/9の夜ラン

今日は昨日よりは早く帰宅できたので、頑張ってほんのちょい長めの距離を走りました。
いつもの周回コース2(6km)を2周した後に、周回コース1(4km)を1周。
夕食食べてから時間を空けずに走ったので、ちょっと気持ち悪かった。
カキフライが出てきそうでした。。。

しかしやっぱり最後の1周の坂をまじめに駆け上がるとキツイですね。
登り終えてから自宅までは、まだ1500mくらいあると思いますが、さすがにへばってしまいました。

「へばった」と言えば、練習兼大会用のシューズ(つまり「ナイキフリー」を除いてはこれしかない)の靴底がいつの間にか随分摩り減っているのに気が付きました。
最近、練習をトレッドミルから路上中心に変えたこともあり、前回より寿命が短くなっています。4ヶ月くらいかな。

早くも今週末に買い替える・・・か。う~ん。。。

走行距離:16km
時間:78分30秒
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theme : マラソン
genre : スポーツ

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ブログを拝見させていただきました。
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すでにご登録済みの方へ
前回のコメントに続き重複したコメントとなり申し訳御座いませんでした。
深くお詫び致します。

私はレースではナイキのエア ズーム カタナ レーサー、LSDではエア ズーム カタナ IIIを使用していて、トレッドミルではナイキ エア ジョーダンを使用しています。ゴルフでもナイキのシューズばかり使っています。何だか一度使ったら離れられないです(苦笑)。

4ヶ月・・・ですか!そりゃすごい!!!
タイヤでいうとポテンザでサーキットで攻めまくりでみたいな感じなのでしょうか(笑)。

毎晩遅い時間に走っているのですね。
昨日ナイキショップに行ったら、エアマックス360というものを強力にプッシュされました。
値段が18,000円だったこともあり、ジム用にしては手が出なくて、結局買いませんでしたが、なかなか履き心地はよかったです。

exercise dependencyさん
私もナイキ派です。
本文に書いた「練習兼大会用シューズ」というのは、カタナケージワイドのことです。

excimerさん
これはダメなんですよ。
要は走っている時に脚を地面に擦るように走っているということです。

yama.yさん
エアマックスは高いっすね。
見たとこ、あれは屋外で履くのはもったいないと思いました。

私もNIKE派。脚にしっくり来ます。
ウィンドブレーカーも黒のNIKE。夜、真っ黒けで走るので、怪しい人に間違われないか注意しています(笑)

警告おやじ。さん
あなたもですか(笑)
偶然にもナイキ派が集まりました。

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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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