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今日はトレッドミル

今日は30分ほどトレッドミルで調整。
ジムのスタッフにフォームチェックをしてもらった。
それによると・・・

1) 腕振りをするとき、脇が締まっていない。
2) 着地した脚が後ろに流れている。着地時間は短く!
3) いわゆるガニ股。脚は前進行方向に出す。

とまあ、さんざんでした。以前から言われていることですけど。

意識するだけでも違うんだ、と言われましたが、修正が持続できる時間が短すぎる。
何はともあれ、あさってのレースは記録よりもフォーム重視で臨みます。
調子が今イチということもありますが、走る前からやけに言い訳がましいですねえ。。。


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プロフィール

takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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