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横浜マラソン

横浜マラソン(ハーフの部)

~2004年のデータから

- 参加者:3217人
- 制限時間:117分
- 距離表示:1km毎
- 給水:3ヶ所
- 記録証:後日
- 特徴:「シンボルタワー、三渓園方面を経由するコースはほぼフラット。」(大会ホームページ)
- ネット計測:あり
- 完走者男女比:男子92%,女子8%
- 完走者の記録分布(グロス):以下表

2004横浜マラソン傾向


今日は帰宅後(PM11時過ぎ)、自宅周回コースその3(6km)をジョグ。
実はそこそこペースをあげて走る予定だったが、やはり調子が悪い。
腰に疲れが溜まって体が重い。右脚が気になる。呼吸が苦しい・・・
ということで、4分50秒/kmペースでしか走れなかった。
フルマラソンの目標ペース(約4分45秒/km)より遅い・・・
横浜マラソンまでは追い込まず、軽めの調整にとどめておこうと思います。

う~ん、ちょっと心配。
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takey

Author:takey
40歳男性
話題の中心は「ランニング」と「競馬」です。
沖縄好きですが、まだ一度も取り上げたことがありません。。。

【ランニング】
■自己ベスト
□フルマラソン:3時間11分51秒('08 大田原)
□ハーフマラソン:1時間26分40秒('06 春日部大凧)
□10km:39分05秒('08 葛西臨海公園ナイトマラソン)

■今後の予定
- '10/11/23 大田原マラソン(フル)

【競馬】
2008年・・・ついに連続プラス収支が途切れる。
2009年は倍返しを狙います!・・・と思ったら昨年の比ではない惨事に・・・


■2009年最終成績
□回収率:70%
□的中率:23%
□万馬券的中本数:6本
□高配当Best5(全て3連複)
- 高松宮記念(GⅠ)358.4倍
- フェアリーS(GⅢ)259.9倍
- 尾張S(OP)164.3倍
- 根岸S(GⅢ)159.8倍
- アンタレス(GⅢ)124.2倍

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